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ヨガサークル maison de COCO

スポーツ

史上最高の自分に!私のカラダで一生、動く!気持ちよく、心地よく。。。


(1) シンプル健康ヨガ クラス
 シンプルなヨガのサークルです。
 ヨガが初めての方、カラダがかたくて敬遠していた方など
 お気軽に参加していただけるクラス。  
 しっかりと準備運動をして、のびのびとカラダを広げます。
 カラダが広がると、ココロも広がる心地よさを体験しませんか!?

(2)産後ヨガ(親子ヨガ・ママヨガ)
 産後のママをメインにしたヨガレッスン サークルです。
 産前のマタニティさんの参加もOK!
 マタニティヨガとしてもご参加いただけます。
 ■ママとベビーちゃんが一緒に参加できるヨガクラス■
 ママは産後ヨガ、ベビーちゃんはベビーマッサージで
 カラダを動かします。
 産後はカラダが疲れがち。メンテナンスしながら、
 骨盤まわりを引き締めて、産前よりもキレイを目指します!
活動場所(1) シンプル健康ヨガ 月曜日(第1休み)
   八王子甲の原体育館もしくは中野市民センター
(2)-1 親子ヨガ(産後ヨガ・ママヨガ)月曜日(第1休み)
     八王子甲の原体育館もしくは中野市民センター
  -2 親子ヨガ(産後ヨガ・ママヨガ)火曜日 (第5休み)
     八王子 親子カフェ『ダットッチ』
活動日(1) 月曜日 10:40~11:50
(2)-1 月曜日 9:30~10:30
  -2 火曜日 10:00~10:55
連絡方法メールにてお問い合わせください。

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ホームページhttp://maison-de-coco.jimdo.com/
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