地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、八王子の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

八王子の地域情報サイト「まいぷれ」八王子市

バランスボールdeエクササイズ

スポーツ

ボールで弾んで体力メンテナンス


バランスボールの様々な使い方教えます。音楽に合わせてポンポン弾んで有酸素運動。
ストレッチで肩こり腰痛改善。
筋トレで、筋力アップ。
産後ママさん、骨盤の歪みを整える効果や、赤ちゃんの寝かしつけにも最適。
ご高齢者の方にも、基礎体力がつくので、いつまでも健康的でいられます。
ただポンポン弾むだけで、ストレス解消になりますよ。
活動場所八王子市由木中央市民センター
活動日毎週木曜日
連絡方法お問い合わせフォーム、お電話
TEL:090-6922-3887

お問い合わせフォーム

ホームページhttps://www.facebook.com/boribalamix
バランスボールdeエクササイズのコミュニティ 掲示板トピックス

人気のキーワード