地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、八王子の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

八王子の地域情報サイト「まいぷれ」八王子市

夏の便秘を改善しましょう!

サンスマイル八王子

8月に入り八王子は30℃を超える猛暑日が続いています。
暑さで夏バテされている方も多く、体調管理が難しい気候となっています。
夏バテするかしないかは胃腸の元気度に左右されますので、冷たい飲み物や食べ物には注意しましょう

夏の便秘の方の傾向として
暑さで身体が熱っぽい
脇や背中など上半身の限られた部分しか汗をかかない
水を飲むのが苦手
肌がカサカサ乾燥している
夏野菜や夏のフルーツを殆ど食べない

特に夏は体内に熱が溜まりやすくなります。熱が体内にこもると腸内の便の水分を蒸発させ、便を固くさせる原因となります。便秘を改善するためには熱を溜めこまない身体づくりが重要です。

熱を冷ます方法としては、まず汗をかくことです。上半身は生命に関わる臓器があるため、汗をかきやすくなっています。下半身でも汗がかけるようになると、効率的に熱を放散することができるので汗をしっかりかけるようにすることが大切です。下半身に汗をかく方法としては、水分をしっかり取りながら歩く、走るなど足腰をよく動かすことです
そして夏野菜や夏の果物は身体から熱を出す作用がありますので、積極的に取ることをお勧めします。

便秘でお困りの方はぜひお試しください

サンスマイル八王子
JR八王子駅南口から徒歩約4分
℡042-649-9513 
  • 営業時間■営業時間
    10:00~20:00 平日(最終受付:カイロ初回時・酸素19:00、カイロ2回目以降19:30)
    10:00~19:00 土・日曜、祝日(最終受付:カイロ初回時・酸素18:00、カイロ2回目以降18:30)

    ■受付時間
    10:00~13:30(午前)
    14:00~20:00(午後) ※土・日曜、祝日は19:00

基本情報

名称サンスマイル八王子
フリガナサンスマイルハチオウジ
住所192-0904 八王子市子安町1-26-14 ダイワ子安ビル102
アクセスJR八王子駅南口より徒歩3分
京王八王子駅より徒歩8分
電話番号042-649-9513
※お問い合わせ・ご予約の際は「まいぷれを見た」とお伝え頂くとスムーズです。
メールアドレスinfo@sansmile.com
営業時間■営業時間
10:00~20:00 平日(最終受付:カイロ初回時・酸素19:00、カイロ2回目以降19:30)
10:00~19:00 土・日曜、祝日(最終受付:カイロ初回時・酸素18:00、カイロ2回目以降18:30)

■受付時間
10:00~13:30(午前)
14:00~20:00(午後) ※土・日曜、祝日は19:00
定休日木曜
駐車場なし 近隣にコインパーキングがございます。
ホームページhttps://sansmile.net/
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/sansmile.jp
関連ページ姉妹店フィジック恵比寿
予約ページ外部サイトに繋がります

まいぷれ[八王子市] 公式SNSアカウント