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クロストレーナーで有酸素運動✨【女性専用】【24時間ジム】【アワード】の無料体験で使ってみてください。

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クロストレーナーで有酸素運動✨【女性専用】【24時間ジム】【アワード】の無料体験で使ってみてください。
こんにちは。女性専用24時間ジムアワード八王子です。脂肪燃焼マシーンといえばトレッドミルに走りがちですが、ここ最近お店でも人気なのがクロストレーナーです。
アワードでは無料体験の時に体験できますよ。無料体験についてはこちら
クロストレーナーの運動は、ランニングより体に負荷がかかりません。
私のおススメは負荷軽めでとにかく軽やかに動かすこと 
前に漕いだときに ひざが内側に入ってしまわないように気を付けてくださいね。
有酸素運動を取り入れるときは どうしても好きなマシーンに偏りがちなので、たまには変えてみるといいですよ。
AWARDは女性専用24時間ジムHPはこちら
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