大胸筋トレーニングはバストアップに効果的です。

大胸筋というのは胸にある筋肉で、腕を前に突き出す動作や、物を横に引っ張ったりするときに利用する筋肉です。


また女性のバストは９０％の脂肪で出来ていて、大胸筋がその重みを支えています。

大胸筋はバスト上部にあってバストを支えているのですが、この筋肉が老化すると、バストの張りがなくなり、小さくなる、下垂する、形が悪くなる、ということになります。
ですから、猫背にならないため、バストアップを計るためには、大胸筋トレーニングは欠かすことが出来ないですよ。

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