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食事制限をしているのに痩せない→焦ってさらに食べない→リバウンド

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

食事制限しても痩せない方。

お店に来て本格的にダイエットに火がつくと、どうしても食事を意識し始めます。それは良い事なのですが、食事制限しすぎることもあります。
そうなると、つらい運動をたくさんしても落ちにくい状態が1ケ月続き、脂肪より筋肉が減ってきます。
1日の摂取エネルギーが基礎代謝すら下回っている状態が続く

筋肉が減るということは脂肪を燃やす能力が落ちるということです。

そうなると運動に耐えられる筋量が減っているので運動量が減る

さらに消費カロリーが減る

ますます燃えにくい身体になる

食べてないのに痩せない

余計あせって食べなくなる…という無間地獄に堕ちます。

脂肪より筋肉が減っていた理由はここにあります。
ご飯を抜くなら、さらにおかずをもう一品プラスして考えましょう
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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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