足裏を意識してみましょう！
なぜかというと、
※足が太いのは二点歩行による足裏の不安定を補うために、ふくらはぎや太ももの筋肉が鍛えられるため！と考えられます。

その為、変なところに筋肉がついて、太くなったりします

悔しいけど、日々の癖が、、、ということが多いです。
でも綺麗な美脚にあこがれるわけですよね？自分で気をつけないと！

ジムで脚痩せの為のトレーニングは数々ありますので、普段の意識とトレーニングと併用しましょう。
尚AWARDではストレッチ方法や　正しい歩き方が出来るようにお伝えしてます。
それと脚に効く筋トレで、ぐぐっと引き締まった美脚へ。
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