こんにちは。アワードのアオです。

ぽっこりお腹でお悩みの方が多いですよね

お腹ダイエットは、「とにかく腹筋すればよい！」というものではありません。

特に背中が丸まった猫背はお腹に力が入らないため、お腹がたるみ脂肪がつきやすくなります。

背中の肩甲骨を引き合わせるようなイメージで胸を張り、猫背にならないよう意識して生活しましょう
正しい姿勢で立ったり座ったりしていると、お腹の筋肉には適度な刺激が加わります。
しかし、姿勢が崩れて猫背になってしまうと、筋肉に刺激が加わらずお腹がたるんでしまうのです。

歩いているときや座っているときは、お腹に力を入れて背筋を伸ばし、猫背に気をつけましょう。

アワードのトレーニング方法は
腹筋を意識しながら　効果的にトレーニングすることを説明してます。
筋トレ　有酸素、トレーニングを行っていくうちに自然と猫背が解消されていきます。
　スタッフも　姿勢が常に美しいバレリーナのナツキをはじめ　気を付けてます

ご入会時は後ろ姿が老人のようだったのに、いつしか猫背が解消され　立ち姿がすっかり見違えるように美しくなり、人に褒められたなんて話も

ぜひ無料体験で実感を
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尚、無料体験はご予約なしで火～土　19：30までにご来店で出来ます。

持ち物：　タオル２枚　替えのショーツ　、飲料水、運動しやすい服装、室内用運動シューズ、髪留め　レンタルも各100円で用意があります。

※明日は第三日曜日の為無料体験　☎受付不可です。