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美脚への道 は歩き方から【女性専用】24時間ジム アワード八王子

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美脚への道 は歩き方から【女性専用】24時間ジム アワード八王子
美脚への道は歩き方も大切です。

足を地面につける順番をきにして歩いてみましょう
 かかと
 小指の付け根
 親指の付け根
 親指

この順番で足をつけるとふくらはぎをうまく使うので 脚痩せ効果があります。


アワードはランニングマシーンでこの正しい歩き方を説明いたします。
走るより正しく歩く しかも大股の早歩きが実は難しいのです。
24時間女性専用ジム4700円
 
もっといろいろ[女性専用フィットネス/セルフジム/セルフエステ]

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