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脂肪の上に筋肉?脂肪のミルフィーユ状?【女性専用】24時間ジムアワード八王子

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛


痩せたい→有酸素運動
と考えますが、そこでアワードでは筋トレを先にしたほうが良いとアドバイスはします。
だってどうせ効果的に痩せたいんなら最短ルートで痩せたいですよね?

筋肉が脂肪の上に乗ると見た目が悪いとか
脂肪の上に筋肉がついた 
脂肪がついている上に筋肉がつき、ミルフィーユ状になっていると
思っている人もいるようです。

ミルフィーユ状態になっているかも?と感じた方は、恐らく脂肪が増えてしまったかむくんでしまった可能性があります。

人間の体は、
「骨→筋肉→脂肪」という構造になっており、
脂肪の上に筋肉がつくことはありません

脂肪が増えてしまった方はダイエットを、むくみが原因の方はむくみの解消をしましょう

筋肉と脂肪は完全に違うものだから変わらない
筋肉はタンパク質から出来ていますが、脂肪は主に脂質から作られています。
そもそも筋肉と脂肪は別の物質です。

ダイエットで筋トレをしていたのに、筋肉で太ってしまった?
など言いますが、ただ単に 脂肪が増えたただけです。
食事を見直したほうが良いです。
運動のせいにするのは間違ってます。 

怖がるな筋トレです。
AWARDは女性専用24時間ジムなので安心して 自分のトレーニングができます
目標に向かって会員様お一人 お一人 個々にトレーニングされてます。
無料体験は土 10:00~19:30まで 16日(日曜) 17日(月曜)はお受付できません。
HPはこちら
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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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