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ヒップアップお尻を鍛えよう【女性専用】24時間ジムのアワード八王子

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ヒップアップお尻を鍛えよう【女性専用】24時間ジムのアワード八王子
こんにちは。アワードのアオです。

ついに 梅雨入りしましたね。

これからの時期は涼しい室内で 思いっきり ボディメイクしましょう!

さてさて、今日はお尻について。

お尻が変われば、スタイルも変わる! 脚も長く見えるし、後ろ姿にも自信がつきます。

お尻の筋肉は、歩いたり階段を登ったりするときにも使われる筋肉だから、ここをしっかり鍛えてあげると、たくさん歩いても疲れにくい体になります。

反対に、太ももの前側やふくらはぎの筋肉がパンパンになりやすい人は、お尻の筋肉がうまく機能していない証拠かもしれません。

集中的に鍛えることで体全体の基礎代謝の向上にもなり、脂肪燃焼をしやすい体にもなります。

お尻の筋肉によって骨盤が支えられて姿勢が良くなり、腰痛がある人はその改善にも繋がります。

大臀筋と中臀筋をしっかり鍛えてあげると、バランスの整った綺麗なお尻になります。


さぁ、女性専用ジムでとことん お尻トレしませんか?

♪無料体験開催中♪ 

本日土曜日は 10:00~19:30 明日日曜日は10:00~16:00

までの お好きな時間に 運動しやすい服装、室内用シューズ、タオル、飲料水、替えのショーツを持って 無料体験にご来店ください。 予約なしでOKです。不安な方は 
042-649-6873までお問い合わせください。店頭でティッシュも配布中です♪
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