今日は金曜日☂
ここ数日は低気圧のせいか、だるくて　重いという声が聞こえてきます。
耳の内耳で気圧の変化を感じるとそれがストレスとなり、自律神経系の交感神経が活発化することが原因とされています。
体を緊張させるため、血流障害や筋肉の緊張が起こりやすいのだそうです。春先や雨季は気圧の変動が大きいため、自律神経も乱れやすいとか。自分の経験では、台風やゲリラ豪雨なども、近づいてくると急激にダメになります。


自立神経を整える方法の1つとして、
当たり前のようですが、運動　睡眠　呼吸　を整えリラックスすることが大切です。
普段から睡眠サイクルが安定しない人や血行不良の人、また更年期障害などで自律神経に負担がかかっている女性は、特にむくみやだるさといった症状が出やすいと考えられています。

アワードで　リラックス♫
遠赤外線ドームで汗をかくことで副交感神経が働き　リラックス＆むくみがちな体の水分も抜けて調子が良くなります。
そして　軽い運動をすることで　呼吸も整いますし、　だるいこの時期が元気に　抜け出せそうです
ね。
アワードではお客様の症状をお伺いして　何も無理な運動から始める必要はありません。
調子によって　まずは整えたい、リラックスしたい日だってありますよね？
そんな日によって違う体調に合わせて　お使いいただけます。

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