こんにちは。お盆も過ぎ　朝、夕少しだけ過ごしやすく感じる今日この頃　いかがお過ごしでしょうか？

この時期　　お腹が冷えていませんか？
汗で濡れた衣類にクーラーが当たって冷やされ　お腹を冷やしている事があります。

おなかを触ってみるとひんやりしているのは「内臓型冷え症」の可能性があります。



おなか周りを触ってみて脇の下より冷たい気がする人、常に体温が35℃台しかないという人は、そもそも内臓の温度が充分でないのかもしれません。

おなかをしっかり温めて体温を上げれば、熱を逃がすために手足の血管が開き、末端の冷えも根本から改善することができます

身体の中心で熱がしっかり作られると、温まった血液の流れにのって酸素や栄養素が体内のすみずみまで運ばれていきます。
新陳代謝がスムーズに行われお肌も生き生き♫

基礎代謝が向上するとカロリーを効率よく消費できるため、痩せやすく太りにくい体を作ることが出来ます！

便秘がなかなか改善しないという人は、血流不足によって腸の活動が弱っていることも原因のひとつです。

腸をきちんと温めると、食べ物を消化し送り出す運動が活発になり、食物繊維や乳酸菌も本来のパワーを発揮してくれます

ウィルスやがん細胞と戦う免疫細胞は、体温が高いほど活発になります。

特に腸には、体全体の免疫細胞のうち約6～7割が常駐してます。

冷えによって活動が鈍くならないよう、いつも適度にお腹まわりを温かい状態にキープしておくことが健康な体づくりに繋がります。

生理痛の痛みの緩和にも。

低体温の状態で血流が滞っていると、頭がぼんやりしたり、体の不調によって気持ちも沈みがちになります。

私のおすすめアイテムやっぱり腹巻きです。私は万年　腹巻してる派です。

今はとてもお洒落なデザインがいろいろあり、抵抗なく愛用できると思うのですが、どうでしょう？

締め付けが強過ぎるとかえって血流を悪くしてしまいますので、窮屈なものはやめてくださいね。

アワードでのおすすめは遠赤外線ドームでお腹の芯　内臓までしっかり温める
常日頃から　お腹を冷やさないようにする。

これで、お腹周りの脂肪も燃焼されやすいのではないかと思います。

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ジム＆遠赤外線ドームで体の芯まで温める　このサイクルがあなたの健康に素晴らしい改善の兆しが見えます。
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