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【女性専用】24時間ジムの八王子アワードで筋トレを♪

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

皆様にこんな経験はありませんか?

飽きっぽく面倒くさがりで とにかく続かない、、、
毎日どころか、週3〜4回も走ったり ジムに通うのすらとても無理~ 

有酸素運動は回数や時間をこなさないと効果が薄いし、たとえしっかり消費したとしても食事制限を組み合わせなければ体型が変わるとまではなかなかいきません。

自宅での筋トレはついサボってしまうし、
自重や自宅のアイテムだけで全身の筋肉に負荷をかけるのは難しいですよね。

そこで、女性専用24時間ジムでできる アワードの筋トレHPはこちら

「頻度や時間は少なめでも体型の変化が感じられる」ことが期待できるのが、
筋力トレです!

筋トレして代謝が少しずつ上がったところで贅肉はそう落ちない、けど筋肉がつく分体型は締まってきます。

毎日違う部位の筋肉鍛えたりするけど、たとえ週一でも継続すれば確実に効いてきます。

有酸素運動をしっかりやろうとすると回数も時間もかなり必要になるけど、筋トレなら短時間でも適切な負荷をかけてやれば効果は出てきます。

週1〜2回程度のペースで1年続けてみると、、、
徐々に体が締まり見た目が変わってきます。
とにかく引き締まってきてるのが 確実にわかり始めるので嬉しいし、日常的に友人や家族にも気づいてもらえたり、なにしろ 身体の調子がすごくいいんです

薄着になる夏は特にわかりやすいです。

トレーニングをし筋肉がついてくることで、普段の生活もよりエネルギッシュなものになってくる気がします

それまでに比べて疲れにくくなるし、筋トレをスケジュールに組み込むことで生活にリズムも生まれてくる。

体力的な余裕が増えることで、精神的にも良い効果をもたらします。


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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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