先日　2021年12月8日のＮＨＫ『ガッテン！』で放送された、「乾燥肌改善！極上美容液」の内容をご紹介します。


冬は乾燥肌の季節ですが、汗をかくことで　もちもちうるおい肌になれると。

汗には　皮膚を守るバリアとしての役割もあるそうがあり基礎発汗という特別な汗が、皮膚に必要な保湿成分を絶え間なく供給しています


汗には乳酸ナトリウムと呼ばれる保湿成分が含まれており、それが減少することにより乾燥肌・肌トラブルにつながってしまいます


汗をかくと乳酸ナトリウムが皮膚の表面に出てきます。
この乳酸ナトリウムには水分とくっつきやすい性質があるため、皮膚の表面や角層に含まれる水分、さらに空気中の水分までくっついて、離れにくくしてくれるのです。

それにより、皮膚の上には水のバリアができます。

また、汗には乳酸ナトリウムだけでなく、尿素や乳酸カリウムなどの保湿成分も含まれています。

これらの保湿成分により、肌をバリアして、乾燥から守ってくれるのです。


皮膚には基礎発汗機能があり、ごく少量ですが24時間、全身から出ている特別な汗があります。

もちろん保成分もたっぷり含まれ、皮膚を潤す働きをしてくれるありがたいものです。

ところが普段汗をかかないような生活をしていると、汗をかくために必要な神経や汗腺が眠ったような状態になり、暑くても汗をかきにくくなるうえ、基礎発汗もしにくくなってしまいます。

そのため　湯船に毎日つかる、辛い物　暖かいものを食べる、運動をするなどの汗活を取り入れましょう。
それにより基礎発汗の量をアップさせ肌の水分量も増えます

大量にかいた汗の保湿効果は一定時間保たれるため、続けることで乾燥肌の改善に役に立つんですって✨

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