体温が低いことで　日々の生活がだるくて重い　疲れやすい　免疫力が落ちた　何もする気力が出ない　そんな毎日だった私が実践したこと！



私が取り入れた方法や理由は以下の通りです

白砂糖（上白糖）は、料理やお菓子に甘みを付けるために欠かせない調味料の一つですが、
・栄養成分がほとんどない
・胃腸の不調や肥満、疲れやすくなる
・血糖値の急上昇とインスリンの働きによる低血糖
・イライラやうつ状態を引き起こす
・身体を冷やす
・骨や歯を溶かす
・依存症になる・・・　などのデメリットがあるため　私は甜菜糖を日々の生活に取り入れてみました。
てんさい糖の原料である甜菜（サトウダイコン・ビート）は、寒冷地（日本では北海道）で栽培され、身体を温める作用があると考えられています。また、オリゴ糖が含まれていることで腸内環境の改善に効果があるとされ、ミネラルも豊富で、血糖値の上昇も上白糖に比べて緩やかです。



筋トレ
筋力が少ない時は 筋肉は人体最大の熱産生器官ですから、筋肉が少なくなると、体温も下がり、基礎代謝も下がります。 基礎代謝が落ちれば、エネルギーが消費されにくくなって、内臓脂肪が増加してしまいます


赤外線ドームは安全に体温を
３９．５℃まで高くし代謝がアップします
代謝悪いと体温が低く、カラダの循環も滞っていることが多いです
入って身体の芯まで温めて体の末端まで血液　酸素が行き渡るようにします

体温を上げたい方　気になる方は遠赤外線ドームやジムの体験ができます

ただしどんなお店でも継続が難しければ意味がありません
継続しやすいことも重要だと私自身が感じてます
アワードの月額費は４９５０円で継続しやすいお値段設定にしております

２４Ｈ使えるのでお客様のライフスタイルに合わせて使い方自由で女性専用です
もちろん体験がございます
体験して実際に見て感じてから　始めてみませんか？
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