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ぽっこりお腹を解消する腹筋ヨガで春の体作りをしませんか?

 Beauty Seaのニュース

こんにちは

ご覧いただきありがとうございます


春になり暖かくなっていくと

冬の間閉じていた

骨盤も開いてきて

体のズレを感じ、腰痛や肩こりなど

不快な症状が出てきます


4月から夏に向けて

骨盤を調整するヨガと共に

腹筋を鍛えて下腹部のポッコリを

スッキリさせていくポーズを

中心に行っていきます!


お腹周りのインナーマッスルを

つけると体幹がしっかりして

身体が楽になりますよ


夏までに一緒に体作りしていきましょう


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