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あえてゆっくり動いてみよう

 リンパサロン はぴあこのニュース

あえてゆっくり動いてみよう
こんにちは、女性ホルモンに特化した
リンパサロン はぴあこ です。

今日から12月
カレンダーも残り1枚
「1年早いですね〜」がご挨拶になりそうです。

12月に入って、やり残した事がないようにアレもコレもやらないとと欲ばって動いてしまいます。

誰しも気が焦ると物事を冷静に判断出来なくなるそうです。

フゥーッと深呼吸
心を静め、ゆとりを持つ事が大事。

忙しくなり、そのストレスで自律神経のバランスが崩れる。

あえて日常の動作をゆっくり行うことで呼吸がゆっくり深くなり、自律神経のバランスも整い、気持ちも楽になります。
日常生活の「食べる、歩く、話す」をゆっくり行って
心にゆとりをもちませんか。

12月までまいぷれ掲載キャンペーンしています。お気軽にお問い合わせください。
リラクゼーション[女性ホルモンメンテナンス/リンパケア]

リンパサロン はぴあこ

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