今日も夏に向けて頑張っているダイエッターに紹介する食べ物、梅干しを紹介します‼️
梅干しにはバニリンという成分が含まれており、このバニリンは小腸で吸収され、脂肪細胞を小さくして、体の脂肪燃焼を促進してくれる効果があります✨
温めることでバニリンの量を20％増やすことができるので焼いたり電子レンジで温めたりするのをオススメします☝️
基礎代謝を上げるクエン酸も含まれているのがさらにダイエットには役立ちます
食べるタイミングは食前に食べると良いので一日3個ぐらいを目安に摂取しましょう
.
@fujimori_sakurahana_seikotsuin
.
#ふじもり桜花整骨院
.
0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
.
#美と健康は体の中に #八王子 #整骨院 #交通事故 #マッサージ #整体 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #筋トレ女子 #小顔 #ラジオ波 #キャビテーション #ダイエット #梅干し #バニリン #トリガーポイント #加圧トレーニング #シビレ #ヘッドスパ #むくみ #筋膜リリース #山田駅 #めじろ台 #片倉 #西八王子 #代官山田