キックボクシング界の“神童”那須川天心についてです
大みそかにあの伝説のボクサーのメイウェザーとの対戦が決まった那須川天心選手✨

那須川天心選手は1日に5リットルも水を飲んでいるそうです‼
那須川天心選手いわく、
「試合前にいきなり水を抜くと体調を崩して試合どころじゃなくなるので、その前から準備しておく必要がある。
普段から水をたくさん飲んで、常に身体の代謝を高めておけば、計量直前の何日間か水断ちしてもカラダの機能はいつも通り。
ウェイトコントロールであまり苦労しないのは、常に水分を蓄えた、体重を減らしやすいカラダだからかもしれません」
との事です

またダイエット目的の方でも水をしっかりとした量を飲む事で、身体が程良く冷やされ、冷やされた身体を元の体温に戻すために体温を上げ戻そうとします
この時に基礎代謝があがるのです☝️
基礎代謝がアップする事によって脂肪燃焼効果がアップしますので、痩せやすく太りにくい体を手に入れる事ができます✨

またその他にも
・デトックス効果
・便通を良くする
・美肌効果
・食べ過ぎを防ぐ
・むくみの改善
などなど効果が期待できます☝️

ただ注意する点は
・一気に飲みすぎない
・冷たすぎるお水は飲まない
ですのでもし試してみる方は以上の点を注意してみて下さい

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