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鬼は〜外 福は〜内 ( っ'-')╮・゚゚・。投げるだけじゃなく…ちゃんと食べようね☝️

 MINA 美姿勢ウォーキングのニュース

鬼は〜外 福は〜内 ( っ'-')╮・゚゚・。投げるだけじゃなく…ちゃんと食べようね☝️

今日は節分…やっぱり豆を投げるよね
投げるだけじゃなく…ちゃんと食べようね

大豆を煎ると節分で使う煎り豆。それを粉状にしたものが きな粉です。
大豆を麹菌で発酵させると、しょう油や味噌でしょ!
ペプチドが豊富に含まれる大豆たんぱくにはコレステロールや血圧の上昇を抑える役割が期待できるといわれてます

大豆たんぱく質」は必須アミノ酸全てのバランスがとても素晴らしい。
「筋肉強化」や「成長促進」などお年寄りや子どもに食べさせたいですね。
「肝機能の向上」「関節炎の緩和」「疲労回復」など嬉しいものがたくさん含まれてます。

大豆イソフラボン」は女性ホルモンに良い成分として取り上げられてりるけど男性が摂取すれば「薄毛」や「体臭」などにも効果あり。
他には「骨粗しょう症」や「不眠」などにも。
ホルモンバランスを整えるために、ぜひ摂取してほしいです。

簡単に摂れるソイプロテインがおすすめ


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