こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

今日は雨でジメジメした１日でしたね

なかなか悪天候だとやる気が起きない…

そんな方も多いと思います
そんな日は無理せず
お家でストレッチしてみるのは
いかがでしょうか？？

ストレッチをすることで、
筋肉の緊張をほぐし体の可動域も広がります。
リラクゼーション効果をもたらす働きもあるので、
お風呂上りや就寝前にストレッチをして
１日の疲れをとりませんか？

きっと寝起きもスッキリするはず☆


BAILESではダイエット・トレーニングをより効果的なものにするため、
しっかりとストレッチも一緒に行っております！

ご自宅でもできるストレッチもご提案させていただきますので
まずはお気軽に体験にお越しください


5/31まで無料体験実施中！！



『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


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