こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！


BAILESでは、専属の女性トレーナーがお客様の目標に合わせた
トレーニングプランを作成し、マンツーマンでご指導いたします💪✨

まず初めにトレーナーとのカウンセリングで
現在の体型やお悩み、目標を話し合い具体的なトレーニングプランを作ります◎

そして適切なトレーニングとお食事面でのアドバイスを行うので、
安全かつ効果的なトレーニングが可能となります✨

パーソナルジムでのトレーニングを無理なく続けるポイントは、
自分のペースで無理をせずに取り組むことです！
無理な負荷や過度のトレーニングは、
ケガやモチベーションの低下につながります😵⚠️

トレーナーと相談しながら、
自分の体力や目標に合わせたトレーニングプランを組みましょう♪


『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


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