紫外線に当たらないこと！
というのは究極の答えですが、普通に生活していて紫外線に当たらないというのは無理ですよね。

紫外線対策として、紫外線のダメージを受けない体づくりも大切だとテレビで見たことがあります。

紫外線対策に有効な栄養素である、ビタミンC、Eなどを多く含む野菜や、サプリメントを摂取すると良いみたいです。

あと、日焼け止めクリーム、帽子、日傘などは基本ですよね。

桜花さんへ

コメントありがとうございます(^^)

やっぱり日焼けクリーム、帽子、日傘は基本ですよね！

ビタミンを沢山とって今年の夏を何とか乗り切ります。

お肌は弱酸性。汗をかくとアルカリ性に傾きます。
トラブルがおきやすくなり炎症、湿疹、あせもになり汚れをすいよせる状態になります。
汗をかいたらこまめに日焼け止めクリームを塗り直す事は大切です。
後は日々の基礎化粧品でのお手入れをする事でお肌の代謝を良くする事。
お肌の細胞の働きを良くする事で同じ外的要因（紫外線等）にさらされてもトラブルが起きにくくなりますよ。
私は下記商品を使い始めてﾌｧﾝﾃﾞｰｼｮﾝをはずし、日焼けももちろんトラブルがおきにくくなりました。

63年前イギリスで誕生した天然植物原料の「サンダースペリー化粧品」の
「お手入れ会」を開催しております。
ご興味ありましたらぜひお友達とご参加下さい。
★へーベルハウス本町２階（いちょうホール前）
★６／２６（土）７／２（金）１７（土）
★１０：３０～１２：３０
★定員７名（先着順）
★参加費　５００円
★持ち物　タオル２枚、ターバン

●連絡先　河野　０８０－５４３９－６２８４
　　　　　　　　furefure-buku.1612@ezweb.ne.jp