B会場
【午前の部】10：00～11：00
【午後の部】13：00～14：00
★各回定員25名　ご予約優先

A会場
2本のポールを使って歩行運動を補助し
運動効果をより増強するエクササイズ。

【午前の部】11：30～12：30
【午後の部】14：30～15：30
★各回定員10名　ご予約優先
※1回1時間程度(事前のレクチャー・準備運動・整理体操含め)

※雨天時は中止とさせていただくことがあります。その場合、雨天時の運動レクチャーにご参加いただけます。時間設定が異なりますのでご注意ください。

A会場
はしご状のトレーニング用具を使用した運動です。

10：00～10：30
11：00～11：30
13：00～13：30
14：00～14：30
15：00～15：30
★各回定員10名　ご予約優先
※1回30分程度

※雨天時は中止とさせていただくことがあります。その場合、雨天時の運動レクチャーにご参加いただけます。時間設定が異なりますのでご注意ください。

A会場
【予約不要・随時受付】
11：30～12：00／13：30～14：00／14：30～15：00
※各回定員5名、1回30分程度


【提供】パーソナルトレーナー 塩路 竜也

痛みの改善に特化したパーソナルトレーナーとして活動をし、４年が経ちました。一緒に運動しませんか？ 相談したいことがありましたら、お声がけください。

けいの家八王子みなみ野店は2016年4月に開店以来、地元八王子小比企産の野菜や十勝広尾町の海産物や畜産物を中心として、季節感や鮮度にこだわりながら地域の皆様の「もうひとつの食卓」をテーマに営業致しております。使用する食材の多くは従業員が直接産地を訪問して、生産者さんより学び、お話を伺ったうえで厳選調達をしています。

　昨年9月のメニュー変更に伴い、八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックの二階堂医師にご監修を頂いて、全料理メニューに「糖質量」の表記をし、低糖質メニューを多くラインナップ致しました。

八王子みなみ野心臓リハビリテーションクリニックは、その前身であるみなみ野ハートクリニックの心臓リハビリテーション部門を発展・独立させて開設いたしました。
当施設では、その名のとおり心臓リハビリテーションを軸に、ひろく心臓疾患・血管疾患およびそれにまつわる生活習慣病の管理改善に注力いたします。しかし、当施設で行う心臓リハビリテーションは、単なる運動療法や食事療法のことを指し示すのではなく、病気を理解し克服するための術や知識を患者さん自身が身につけ、それを活用し、豊かな人生を送ることが出来るように支援するための総合的・全人的プログラムであると考えています。治療したらそれで終わり、薬を飲んでいれば大丈夫、といかないのが心臓病です。皆様の健康づくりの営みのよきアドバイザーとなれるよう、スタッフ一同、努力してまいります。  

ホームページ：http://www.hm-crc.jp/

みなみ野循環器病院は、検査から治療その後の生涯に渡るアフターフォローまでを一貫して行える医療施設であることを目指しています。心臓疾患の原因・リスク因子となる、糖尿病や高血圧、脂質異常症などをはじめとする生活習慣病、動脈硬化性疾患、睡眠時無呼吸症候群などに対する診療を積極的に行っています。

また、心臓疾患全般 （狭心症、心筋梗塞、心不全、不整脈など）に対し、通常外来診療に加え、必要のあるケースはカテーテル検査や治療、ペースメーカ治療など、侵襲的な治療も行っています。気になる症状がございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

ホームページ：http://www.minaminohc.jp/