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腸を強くする食事方法とは?

 オーガニックエステサロンkiluck(キラック)のニュース

「腸を強くする食事方法とは?」
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オーガニックエステサロン
【キラック】の東海林です

ブログの更新が滞ってしまっているうちに
12月になってしまってました。。

皆様、お身体お変わりございませんか?

寒さが厳しくなってまいりました。
乾燥も気になる季節ですね。。。

私事で恐縮ですが
10月初めに
足の指を怪我して、ひびが入ってしまい
その怪我を境に
運動も控えるようになっていました。。

それまで、運動して食事も気をつけて
頑張っていたのですが、
運動が出来なくなり、
身体のバランスが崩れたことから
気持ちが緩んでしまって。。。
我慢してた食べ物を
食べてしまったのです
今まで我慢してきたので
その反動が。。。

そんな具合なので、当然体重も増えちゃいました。。。

『このままではいけない』

気持ち新たに食事制限はじめました

ただ体重を落とす事だけでなく
腸を健康に丈夫にしていく
食事方法です❣️

さて、どんな食事方法なのか。

次の機会にお話したいと思います❣️



家の近くの公園。

落ち葉がヒラヒラと
舞い降りてます

12月、サロンのほうも
まだ少し空きがございますので
年内、ご自身のご褒美に、
ぜひいらしてください❇️

尚、
年内は29日まで営業致しております❣️


名称オーガニックエステサロンkiluck(キラック)
フリガナオーガニックエステサロンキラック
住所193-0934 八王子市小比企町815-33
アクセス京王高尾線京王片倉駅より徒歩8分
JR八王子駅南口より車で約6分
電話番号042-686-1132
※営業電話は一切お断りします。お問合せの際は「まいぷれを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
09:00~19:00
火曜日
09:00~19:00
水曜日
09:00~19:00
木曜日
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金曜日
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土曜日
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電子マネー・その他PayPay
駐車場あり(1台)
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