忙しい時期をなんとか乗り切ったあと、

休んでいても腰の痛みがおさまらない…。

そんな「休んでも回復しない腰痛」は、

筋肉だけでなく神経疲れのサイン＞かも🌿

「神経疲労」は、ブレーキが効きにくい

忙しい時期が続くと、体も心もずっと“オン”のままになってしまいます。神経のブレーキがうまく効かず、本当は休みたいときにも体が緊張した状態が「神経疲労」です。

この状態が続くと、腰まわりの筋肉も無意識にギュッと力が入りやすくなり、「寝ても休んでも腰だけは常に重い…」という感覚に😶

腰だけ見ても改善しにくい理由

神経疲労のときは、首・背骨・骨盤・おなか、呼吸や睡眠など、カラダ全体に目を向けましょう。「腰だけをほぐす」だけでなく、脳と自律神経がリラックスすることが大切です🌸

サンスマイル八王子のトータルケア

背骨や骨盤のバランスを整え、「おなかのハンズケア®」で内臓をケアし、機能医学（機能栄養学）による栄養のアドバイスも行います😊

慢性的な腰痛でお悩みの方、産後の体調を整えたい方、自律神経の乱れが気になる方などが通われています。

神経疲労をやわらげるために

湯船につかる、同じ時間に寝起きする、血糖値が乱れにくい食事を意識するなども、神経のブレーキを助けるヒントです🌿🌸