今日は緊張性頭痛の原因についてお話しします！

緊張性頭痛の発生には、身体的・精神的なストレスが複雑に関係していると考えられています。

原因1つ目
身体的なストレスによる緊張性頭痛
無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用などによって頭から肩にかけての筋肉が緊張し血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられています。
特に、首筋の筋肉が弱い人ほど、頭部をしっかりと支えることができずに頭痛を引き起こしやすい傾向があるようです。

原因2つ目
精神的なストレスによる緊張性頭痛
身体的なストレスが無くとも、精神的なストレスのみが原因で頭痛を発症するケースもあります。精神的に緊張した状態が長期間続くと、脳の痛みを調整する部位が機能不全を起こし頭痛を引き起こしてしまうのです。
このような、精神的ストレスを原因とする緊張型頭痛には、生真面目な性格や几帳面さを持った人がかかりやすいと言われています。

主な症状
緊張性頭痛は、にぶい痛みが特徴ですが、我慢できないほどではないのが普通です。数時間～数日の頭痛が反復性におこる場合と、持続的に毎日のように続く場合があります。首や肩のこりを伴うこともあります。嘔吐を伴うことはありません。
コンピューターの前に長時間座っているような人に多く、効果的に休憩をとるなど、ライフスタイルの改善でよくなることもあります。

解決策！
当院では、写真の筋肉の総称である後頭下筋群に対してマッサージ又は鍼治療を行なっていきます。
特に、緊張性頭痛の鍼治療は即効性がかなりあるためすぐに効果実感していただけると思います。
また、当院の鍼治療は少ない鍼で治療を行うのが特徴ですので、鍼治療が苦手な方にも安心して受けていただくことが可能です。
そして、お風呂でしっかりと首まで湯船に浸かることが大事になります！

鍼治療・マッサージしてみたい方！
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