夏の疲れ溜まっていませんか？

まだまだ暑さが残る今日この頃。
台風などの影響もあり気圧の変化も激しく、
知らず知らず体にはかなりのダメージが。

この暑さと共に
外気の温度と、室内に入った時の温度差もまた
カラダにはかなりの負担がかかっています。

最近特に体が重たいな。
浮腫が酷い。
疲れがとれない。
疲れてやる気がでない。

そんな方が増えています。

ただ、横になって休むだけでは疲れがとれずスッキリしません。

原因は、
自律神経の乱れからきているかもしれません。

そのまま放っておくと、自律神経失調症になる可能性もありません。


そうなる前に、
カラダに溜まった悪いものをデトックスし、
自律神経を整えてあげることが必要です。

緊張状態になった固まった筋肉を解すことで、
神経が緩み、副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になることで、本来の機能するべき自律神経が整ってきます。


しっかりとカラダも神経も休む時間を
ご自分の時間としてつくってあげてください。


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