3月から百草園で始まる
新しいクラスのご紹介です♪

深呼吸をしながらゆったりストレッチと
体幹・足腰のトレーニングを行います♪

明るく綺麗なスタジオで
気持ちよく体を動かしませんか？
シニアの方も大歓迎です♪


毎週火曜日11:00〜12:00
ストレッチと優しい体幹トレーニングを
中心としたクラスとなります✨

❤︎こんな方にオススメ❤︎
・足腰の筋力をつけたい方
・体力をつけたい方
・運動は苦手だけど、体を動かしたい方
・バレエに興味のある方
・新しいことに取り組みたい方
・体を柔らかくしたい方
・何となく心がスッキリしない方

❤︎初回開催日❤︎
・3月5日（火）11:00～12:00
※以降毎週火曜日
※入室は15分前からでお願いいたします。

❤︎参加費用❤︎
・初回500円
・2回目以降 1ﾚｯｽﾝ 1.000円

❤︎持ち物❤︎
・動きやすい服装
・ヨガマットかバスタオルがあると良いです。
・フェイスタオル
・飲み物

ご不明な事がございましたら
お問い合わせからお気軽にどうぞ☺️

こちらに掲載されている地図は
木曜クラスの所在地となります。
火曜日は百草園です。
お間違えのないようにお願いいたします🙇‍♀️

お会いできるのを
楽しみにしております☺️✨

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