こんにちは🌞
Aroma Salon NOA NOAです
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夏も冷え性な方多いですよね。
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実は夏の冷え性は、まさに今、
予防できるんです。
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東洋医学では、春は陽の力を貯える季節☘️
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自然の多いところで
陽の光を浴びて
ぼーっとぼんやり過ごす
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この時間をたくさんつくることで
カラダに陽のパワーを貯めておくことができると
言われています。
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逆に、カラダを冷やす行為は
夏にカラダが温まらない原因に。
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南国に旅行に、、、！も実は避けたほうが良いんです💡
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南国は基本カラダを冷やす食べ物が有名🌈
それはその地域に暮らす人にはピッタリですが、
冷えやすい人には向きません。
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カラダを温めるために
食べ物に気をつけたり、服装に気をつけたり
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もちろんそれもとっても大事ですが、
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自然の多いところで
日光浴びてぼーっとする
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できそうなことから始めてみるのが
良いのかな、と思います☺️
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日焼け！とは違うので
ジリジリ🌞な日は避けましょうね💡
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