こんにちは！まいぷれ八王子編集部Bです。

突然ですが皆さま、運動不足、感じていませんか？

「何か運動を始めたいけれど、普通のジムのマシントレーニングは黙々とやるから長続きしないんだよなぁ…」という大人の皆さまに、とっておきの突撃レポートをお届けします！

今回私が体験してきたのは、JR八王子駅北口から徒歩2分という抜群の好立地にある格闘技ジム「LOKA HACHIOJI（ローカ ハチオウジ）」さんです！

実は、こちらの代表を務める咲間さんとは、個人的に月1回はランチに行くほどの仲良し。

まいぷれ八王子の「グルメ先輩」としても大活躍してくれているお馴染みの方なんです。

ある日のランチ中、咲間さんから「B君さー、うちのジムの体験にきてよ！」と声をかけられ、「あ、いいですよー！」と軽いノリで返事をしたのがすべての始まりでした。

私のモットーは「何でも実際に体感したリアルを皆様にお届けする」こと。表面的な情報ではなく中身を伝えたい！とはいえ、今回はジムの体験程度。咲間さんも「持ち物は着替えくらいでいいからね～」とライトな感じだったので完全に安心しきっていたのですが…。

これがまさか、高校の部活以来の猛烈なハード体験（笑）になるとは、この時の私は知る由もありませんでした。

30代・40代・50代が主役！手ブラーでスマートに通える“大人のためのサードプレイス”

まずはLOKAさんのご紹介から。こちらは同じく八王子駅北口にある人気ジム「ABLAZE（アブレイズ）八王子」の姉妹店としてオープンしました。

立ち上げの理由はとてもシンプルで、「格闘技を、もっと日常に近いものにしたい」という想いからだそう。

「初心者専門ジムとして運営してきたABLAZE八王子の会員増加に伴い、近くに姉妹店を作り通い分けることで「毎日キックボクシング、毎日柔術、毎日MMA」が出来る環境を作るためにLOKA HACHIOJIは誕生しました」

LOKAさんの最大の特徴は、50名以上が余裕を持って練習できる都内有数の広々としたモダンなマットスペース！

さらに、格闘技ジムのイメージを覆すスタイリッシュで清潔感あふれる空間が広がっています。

更衣室はまるでオシャレなサロンのように綺麗で、プライベートロッカーはもちろん、練習後の道着をそのまま預けられる便利なランドリーサービスまで完備！

シャワールームもあるので、汗をスッキリ流して帰れます。

早朝クラスや女性限定クラスもあり、忙しいビジネスパーソンや女性が「手ぶらで、スマートに通える」最高の環境が整っています。

「ビギナーMMA」クラスに潜入！　裏モモが悲鳴をあげた基本トレーニング

LOKAさんは柔術・キック・MMA（総格闘技）を毎日選べるサブスク型。

今回私が体験させていただいたのは、咲間さん自らがインストラクターを務める水曜日（19:00～20:00）の「ビギナーMMA」クラスです！

MMAとは「Mixed Martial Arts（総合格闘技）」の略。

ボクシングや空手などの「打撃」と、レスリングや柔道などの「組み技・寝技」を組み合わせた、いわば“ルールのあるなんでもあり”な格闘スポーツです。

格闘技経験ゼロの私ですが、ビギナークラスということで一安心。

この日の参加者は私を含めて10名ほど。30代～50代の大人の方々が揃っており、37歳の私がまさかの「若手」という年齢層でした（笑）。

各自ストレッチを終え、いよいよレッスン開始！

まずはジムの端から端まで、タックルの基本フォームで進んでいくトレーニングなのですが…。

…開始早々の片道だけで、普段使っていない裏モモが即・筋肉痛に！！（笑）

運動不足が完全に祟りました。これを2往復、さらに応用編をもう2往復。

私が心の中で悲鳴をあげている横で、人生の先輩である会員の皆さまは、息を切らすこともなくスイスイと格好よく進んでいかれます。

そして最初の休憩タイム。周りの皆さんが2リットルの大きなペットボトルや大きな水筒を構える中、トレーニングの常識を知らない私はオシャレな500mlのマイボトルで参戦。

それを見た咲間さんから、 「B君…。公園にでも遊びに来たのかい？（笑）」と強烈なツッコミをいただいてしまいました！

確かにこの運動量、500mlなんて一瞬で蒸発するレベルです（笑）。

人の温かさに感動！　初心者でも置いてきぼりにしない丁寧なレッスン。

続いては、1対1のペアになって「タックルから相手を倒す動き」の練習です。

親切な会員さんがペアを組んで協力してくださいました。

頭ではやり方を理解したつもりでも、いざ動いてみると手と足と体の動きがまったく連動せず、大苦戦！

しかし、咲間さんが一人ひとりの動きをしっかり見て的確にレクチャーをしてくれる少人数制なので、どこが違うのかがすぐに分かります。

何より感動したのは、周りの会員さん同士でも「ここはこうするとスムーズですよ！」と優しく教え合っているとてもアットホームな雰囲気。

初心者の私にも嫌な顔ひとつせず、温かく笑顔で対応してくださり、本当に感謝しかありません。

その後、チョークスリーパーの極め方も教わり、最後は1対1で互いに倒し合う実践的な1分間のトレーニングに挑戦！

元アメフト部の意地をかけて挑みましたが、1分間動きっぱなしのエネルギー消費量は凄まじく、体感は高校時代のハードな部活そのもの。1ラウンドで私は精根尽き果て、床にへたり込んでしまいました。

私の相手をしてくださった50代の会員さんは、触れた瞬間に「あ、絶対に勝てない」と確信するほどの凄まじい体つき！皆さん笑顔が素敵で優しいのに、中身はめちゃくちゃタフで格好いい大人ばかりです。

1時間みっちり汗を流した後は、想像以上の大爽快感！

対人での格闘技は予測不能な動きの連続なので、脳にも体にも素晴らしい刺激になります。

編集部Bから一言：格闘技は、大人の人生を最高に豊かにするライフワーク！

最初は完全に圧倒されましたが、あっという間の濃密な1時間でした！

最後は全員で笑顔の集合写真を撮って終了。そのまま次の柔術クラスへ続けて参加するパワフルな方もいて、その熱量に圧倒されっぱなしでした。

会員の皆さんも「最初はみんなBさんみたいにバテバテからのスタートでしたよ！」と優しく声をかけてくださったので、これから始める方も全く不安に思う必要はありません！

咲間さんはじめ、本当に良い人たちが集まる温かいジムです。

現在、LOKAさんではお得な体験メニューも実施中！

【店舗情報】