夏になり、ボディラインが気になる季節になりました。

この時期に多いご相談はお腹まわりを引き締めたいとのご要望です。

自宅で腹筋をやっているが効果がない、続かない、そもそも方法があっているかなど、どうしたらいいかよくわからないとの話をよく聞きます。

サンスマイル八王子では背骨と骨盤の視点から引き締めるために何が必要かを判断していきます。

腰やお腹は上下、左右、前後を覆う筋肉が存在していて、それぞれがお腹周りの支柱として機能していれば、バランスの良い状態（引き締めるために必要な土台が備わっている）であると考えています。

この筋バランスが崩れることで、お腹周りやお尻の筋肉がなまけて弛んでしまいます。これが一般的に言う腹筋が弱くなってポッコリお腹になった状態やお尻がたれた状態です。

筋肉は神経系によって働きを制御されていますので、骨格の歪みを正して神経機能の回復がまず重要です。

神経機能が正常に働いている状態でウィークポイントの筋肉を強化したり、様々な体勢で弱い筋肉をエクササイズしていきます。

お身体の状態によって効果がでてくる期間は個人差がありますが、弛んでしまった筋肉が引き締まっていきます。

立川、八王子周辺で整体・カイロプラクティック院をお探しの方はぜひ当院までご相談くださいませ。

お腹の引き締めサポートを実施しています！！初回割引キャンペーン中につき初回施術代4700円☆

サンスマイル八王子