サンスマイル八王子に来院された女性の便秘の原因をみると
１．自律神経系の機能低下

２．運動不足による腹部の筋緊張低下

３．食物繊維不足など腸内環境の不具合
などが挙げられます。

それぞれの改善方法として
１．内臓は副交感神経によって活動を促されています。交感神経への刺激を抑えてリラックスできるような生活環境を作りましょう。

２．内臓の中でも腸は神経が豊富なため、腸を活発に動かす運動は神経を刺激し、腸の活動を促します。

３．便の中身に腸内細菌が半分近く含まれていると言われています。便がでないということは、いい働きをしてくれる腸内細菌が少ない可能性があります。腸内細菌が活動しやすい環境を作れるように食事内容の見直しが必要です。

当院では便秘解消に向けて施術、エクササイズ、栄養を含めたトータルサポートをいたします。
お困りの方はぜひご相談くださいませ。

サンスマイル八王子