今月は一年で1番寒い時期です。

天候不良の影響で、体調を崩しがちな人が多くなっています。

必要以上に力んでちからが入ってしまうことが多いようです。

身体のバランスを崩れると神経系にも負担がかかりやすくなります。


★身体が過緊張になるのはこんなとき★
・イライラしたとき

・興奮しているとき

・不安や心配があるとき

・物事が思い通りに進まないとき

★身体が過リラックスになるのはこんなとき★
・疲れが溜まっているとき

・不規則な生活のとき

・睡眠不足のとき

・だらだら過ごしすぎたとき

無理せずカイロプラクティックで背骨を矯正して
歪みを整え血液循環を改善し元気に冬を乗り切りましょう！！

今週も元気にお過ごしください。

サンスマイル八王子