猫背・巻き肩の改善には背骨の矯正と肩周りの筋肉をやわらかくすることが大切です。

姿勢が猫背になってしまう原因はパソコンやスマホなど前に覗きこむ体勢でいる時間が長いためです。
うしろ歩きや背泳ぎなど後側に向かって身体を動かしたり、体勢を保つ時間が長ければ自然と姿勢は真っ直ぐ伸びていきます。そのため後側に背骨や肩甲骨を動かし易くすることで猫背の改善が期待できます。

猫背・巻き肩の特徴
背筋をのばすと胸や首の前側が張る
腕をうしろ側に回すと引っ掛かり、肩がゴリゴリと音が鳴る
エプロンやバッグを肩にかけると肩ひもが落ちてくる
肩こりや首コリがつらい

当院では猫背・巻き肩の施術と併せて猫背改善体操もお伝えしております。
きれいな姿勢を一緒に目指しましょう

サンスマイル八王子　
ＪＲ八王子駅南口から徒歩約4分
℡042-649-9513