ゴルファーの背中の痛みは背骨、肩甲骨、肋骨の動きが固くなっていることが原因です
これらの関節の動きを良くすることが背中の痛みの改善につながります
関節が固くなる原因は関節を動かす機会の減少にあります。
関節は滑液と呼ばれる潤滑油が満ち足りていることで滑らかな関節運動ができるような仕組みになっています。
しかし、運動不足によって滑液の潤滑油としての役割が低下していると、関節の動きは錆びついたように固くなってしまいます。

背骨・肩甲骨・肋骨の動きが固い時に感じるサイン
☆ゴルフのアドレス姿勢が猫背で丸まっている
☆肩を回すとゴリゴリ音が鳴る
☆呼吸が浅く、肩に力が入りやすい
☆肩や背中のコリがひどい
☆バックスイングやダウンスイングの捻転角度が浅い

アマチュアゴルファーの大半が背中に痛みを感じた事があると言っても過言ではないかもしれません。それだけ日常生活で背骨・肩甲骨・肋骨を動かす機会が少ないのだと日々の臨床の中で感じています。
サンスマイル八王子ではゴルフの動きに合わせて関節の動きを良くする矯正を行っております自宅で出来る体操やストレッチもお伝えしておりますので、お困りの方はぜひご相談ください
ゴルフ前に背中を動かして、気持ちよくゴルフができるようにしていきましょう

サンスマイル八王子　
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