「食後になると胸のあたりがムカムカする」
「胃酸が上がってくるような感覚がある」
そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、逆流性食道炎のサインかもしれません。
原因のひとつとして、「食べ方」と「姿勢」が関係していることが多いんです。

猫背や、食後すぐに横になるクセが胃に負担をかけている！？
・背中が丸まりがちな姿勢（猫背）
・食べてすぐに横になる習慣
・しっかり噛まずに早食いしてしまう

これらはすべて、胃や腸に過剰な圧力をかけ、蠕動運動を弱めてしまいます。
結果として、消化不良や胃酸の逆流、さらには自律神経の乱れまで引き起こしてしまうことも…。

💡毎日の小さな習慣の見直しが、胃の健康を守ります！
✅ 食後はゆったりと背筋を伸ばして過ごす
✅ よく噛んで、ゆっくり食事を楽しむ
✅ 胃腸の働きを整える施術やケアを取り入れる

逆流性食道炎は、早めの対応が大切。
気になる方は、まずはこちらのページをご覧ください🔽
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サンスマイル八王子
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