朝、なかなか体が動かない…。
それは「副腎の疲労」や「血糖の乱れ」「睡眠ホルモンの不安定さ」が関係しているかもしれません🤰

妊娠中は、ストレス対応ホルモン“コルチゾール”を出す副腎ががんばりすぎて、朝のスイッチが入りにくくなることがあります。
また、夜間の低血糖や、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌リズムの乱れも、だるさや眠気の原因に。

サンスマイル八王子では、
🔹 おなかと神経の緊張をゆるめるハンズケア
🔹 血糖やホルモンに配慮した栄養アドバイス
🔹 朝のリズムを整える呼吸・姿勢サポート
で、「起きられない朝」を軽くする自然なケアを行っています🌿

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🔗 妊娠中の副腎疲労・血糖バランス・睡眠ホルモンの影響