🍋 ぷるんっと腸活♡ちょうぷるゼリー 🍊
夏のお腹とお肌にうれしい、さわやかごほうびスイーツ🌿

レモン・オレンジのスムージーを寒天で固めて、
腸と肌が喜ぶ“食べるインナーケア”に✨

食物繊維たっぷりの寒天＋ビタミンC豊富な柑橘で、
✔ お通じスッキリ
✔ 美肌＆紫外線ケア
✔ 疲労回復も◎

キレイと元気を同時にチャージできる、さわやか腸活ゼリー💖

夏の紫外線ダメージは、お肌のハリや透明感に影響しがち。
そんな季節におすすめなのが、ビタミンCたっぷり＋吸収率を高めるビタミンP（レモンやオレンジの白い皮部分に多く含まれる）を一緒に摂れるスムージーです。
ビタミンPは毛細血管を丈夫にし、肌のくすみや乾燥にも◎。

【材料（2～3人分）】
・水…600ml（鍋400ml、ミキサー200ml）
・寒天パウダー…5g
・オレンジ…1個
・レモン…1個

🔪 つくり方
① 鍋に水＋寒天パウダーを入れて3～4分ほど煮る → 粗熱をとる
② レモン・オレンジ・水をミキサーで攪拌
③ ❶と❷を混ぜて型に流し、冷蔵庫で冷やす❄️

お腹からぷるんっと整う、インナーケア習慣をどうぞ🍽

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