突発性難聴のあとに耳鳴りで不安な方へ💡

難聴や耳鳴りなど耳の問題は、

腸内環境の影響も受けていることをご存じですか？？

耳と腸はつながっています

腸内細菌のバランスが乱れると、腸のバリア機能が弱くなり、炎症を起こす物質が血液に乗って全身をめぐりやすくなります🌿

その負担が、耳の中の細い血管や神経にも影響することがあり、腸と脳が神経やホルモンで結びつく「腸脳相関」と呼ばれています。

水溶性食物繊維で腸内細菌のエサを増やす

腸内細菌のエサになる水溶性食物繊維は、腸内環境を整え、炎症を落ち着かせやすくする心強い味方です😊

海藻（ワカメ・コンブ・メカブ・天草など）や、モロヘイヤ・オクラ・長芋・納豆といったネバネバ食材に多く含まれます。

毎日どれか1つを、お味噌汁や副菜に少し足してみるところからでも十分です。「耳を守るための腸活」をはじめてみませんか？🍀

サンスマイル八王子では、耳やあたまに加えて、背骨の調整、おなかに触れる内臓ケア、食事・腸内環境の見直しを通して、難聴や耳鳴りを解消するための「体質改善」をサポートしています👉

耳鳴りや聞こえづらさが長引いて不安な方は、ご相談いただけたら嬉しいです🌸