ゴルフのラウンド後半になると腰が重くなる、ズキズキ痛みが出てくる…。

そんな腰痛でお悩みではありませんか？🍀

実は、後半に腰痛が強くなる場合、腰そのものだけでなく

「体の使い方」が関係していることがあります。

本来のスイングは、股関節・体幹・胸郭が連動して動くことで、腰への負担を分散しています。

しかし疲労がたまると、この連動が崩れやすくなり、手打ちや反り腰の動きが増えて腰に負担が集中してしまいます💦

そのため、腰痛を繰り返す方は、腰だけでなく股関節や胸椎の動き、

体幹の安定性まで確認することが大切です🌿

サンスマイル八王子では、

WHO基準カイロプラクティックで全身のバランスを整えながら、

ゴルファー特有の身体の使い方をチェック。

股関節・体幹・胸郭の動きを評価し、

筋膜ケアやエクササイズを組み合わせて再発しにくい

身体づくりをサポートしています😊

「ラウンド後半になると腰がつらい」

「ゴルフは続けたいけれど腰痛を繰り返したくない」

という方は、お気軽にご相談ください🌸

長く快適にゴルフを楽しめる身体づくりを一緒に目指していきましょう。