あなたがダイエットを始めようとしたきっかけは何かしらあるはずです。
好きな洋服をきたい
異性にもっと振り向いてもらいたい
綺麗になりたい
カッコよくなりたい
自分に自信を持ちたい
モテたい
などなど、目的は人によって様々ですが、モチベーションが下がっている時には、この目的を忘れていることが多いです。

長い期間のダイエットなら、当初の目的は忘れがちになることもありますが、今一度思い出してみてください。
あなたのダイエットモチベーションは少しはアップしませんか？
全身鏡で自分を写してみてください。以外に持ってない、写したことがない、現実を見たくないという方が多い事が分かります。スタイルキープされている 女性はこれをやってることが多いです。自分の身体と向き合い日々チェックすることからはじまります。

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