こんにちは。今日気になった記事があったので引用させてもらいます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Forbes JAPAN引用）

精神的に強い人が決してしない10のことですって。
1.　失敗にこだわらない　　　　2. ネガティブな人と付き合わない
3. 自分を疑わない　　　　　　　4. 謝罪を求めない　
5. 自分を哀れまない　　　　　　6. 恨まない
7. 誰の悪影響も受けない　　　　8.　人のことに介入しない
9. 怠けない　　　　　　　　　　10. 悲観しない　　

9. 怠けない　に注目
カナダの医療機関、イースタン・オンタリオ・リサーチ・インスティテュートの研究結果によると、10週間にわたって週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力の各項目に関する自己評価が上がったという。自分自身のボディイメージや、自尊感情も改善した。自信を高めるための努力を続けることは、精神的な強さを得ることにつながる。

とのことです。なるほどっ。
AWARDは女性専用ジム　八王子です。
綺麗になりたい女子を応援します。精神的　肉体的にも素敵な女性になってほしいと常に思ってます。