こんにちは。アオです。肩こりでお悩みの方　こんな感じで　上げ下げすると少しづつ肩甲骨周りがほぐされて　肩こりが楽になります。

最初はここまで下げきれなくても　大丈夫

負荷も軽くしてとにかく　上げ下げ　して　肩周りを柔らかくしていきます。
自然と猫背も解消されますよ。
ホント肩こりからくる頭痛で、お悩みの会員様も　『だるいんだけど動いた方がいいかなと思って』と　ご来店
↓
調子を考慮し軽めに肩甲骨周りのトレーニングなどを行ってる途中から　
あら？不思議！頭痛が良くなってる
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もっと早く来ればよかった～(笑)すごく迷ったけど来てよかった～
マジックみたい

とお喜びになって　お帰りになりました。

【※人それぞれ違いますが　少しでもよくなれたらいいですよね】

アワードは女性専用２４時間ジム　です。身体の調子が整うジム　もちろんダイエットやウェディングお控えのすべての女性が対象ですＨＰ
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