皆さん、呼吸って普段意識していますか？
普段の呼吸の仕方を変えることで、カラダは健康で、より若くなり、スリムなボディまで手に入れることができるのです。

大きく息を吸って　吐きながら横隔膜を上げて　お腹がぺちゃんこになるまで　吐き切っちゃいます。
こうした呼吸のトレーニングを何度も繰り返すことで、肺の柔軟性を高めて肺活量を高くします。
横隔膜の伸び縮みによって　肺の上下の動きが大きくなります。すると肺活量が高く、たっぷり酸素を血液に吸収でき　アンチエイジングにつながるということです。

良い呼吸は、代謝を上げ　痩せやすい体質になり、細胞分裂が活発になれば、美肌や臓器の若返りにつながります。

すなわち　私たちの美と若さに直結するというのです。

アワードでは　トレーニング中の呼吸に注目して　会員様に息を止めてトレーニングされないように　声をかけさせていただいております。

常に　深呼吸を意識し、たくさんの酸素を体に取り入れられるように　意識をすると、体も心も　リラックスできるんです。
　　　あなたもアンチエイジングを手に入れてみませんか？　

HPはこちら
無料体験開催中です。
ジム＆遠赤外線ドームでデトックス＆セルフエステ　各30ぷんずつ　じっくり体験ができます。　
土曜日19：30まで　日16：30までのご来店　予約なしで　体験できます。
持ち物：運動しやすい服装・室内用シューズ・飲料水・タオル2枚・替えのショーツ
レンタルも各100円で用意があります♪
TEL:042-649-6873