こんにちは。
アワードのアオです。

ストレス解消に運動などと言いますが、　

運動をすることで多幸感が運動後の爽快感や精神的ストレスの解消に大きく作用します。

精神的疲労やストレスの解消には　ごろごろして休むよりは　

運動をしてドーパミン（脳で作られる快感を）やβエンドルフィン(モルヒネの約６．５倍の精神的ストレス解消役　鎮静効果）を放出し脳を覚醒させ　快感を得て　意欲や創造性を高める方が　心理的にも脳にも　とても良いんです。


ダイエット目的のご利用方法ももちろんですがジムでの運動は　精神的ストレスの緩和にも役立ちます

アワードは女性専用２４時間ジム　西放射線通りユーロードにあります。

中町７－７ニシカワビル４階　（油そば屋さんのビル４階）

火～土１０：００～　２０：００　
日祝日　１０：００～１７：００まではスタッフがおりますので　

ご相談やトレーニング内容の確認など　　会うたびに確認しサポートいたします

詳細はHPまずは無料体験でお待ちしております。

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