こんにちは。寒暖差が激しかったり　気厚の影響や　ホルモンバランスが崩れて体調を崩しがちな女性の皆様。

食事や普段の生活から気を付けていらっしゃると思いますが、

大切なのは　自分の筋力UPで　解消されることもあるかもしれません。

自分のお持ちの筋力をUPさせることで、基礎体温が上がり　自己免疫力がUPします。



どんなに年齢が上がっても　鍛えられるのは筋肉だけ！

体温を一定に保ち、適切な生命現象を維持するために、熱を身体の外に放出し体温を下げたり、逆に熱を作って（熱産生）体温を上げたりしています。この熱を作る主役が筋肉になるので　とっても大切なんです。


筋トレかぁ、、なんか気が進まないなぁと　お考えの方も　
ご褒美として　トレーニング後の遠赤外線ドームは最高ですよ。
４５度程の顔が出ているドーム型サウナに入って　温め＆発汗で　だるおもな身体が軽くなります。

体の芯まで温めてくれる　遠赤外線ドームで血の巡りを良くすることで、　行き渡りにくい血液の中の酸素を身体の末端まで運び　体内に巡らせてくれます。

アワードはJR八王子駅北口徒歩５分　西放射線通り　ユーロード沿いにあります。中町公園近くの油そば屋さんビル４階
★スタッフアワー　火~土　１０：００~２０：００　日・祝日１０：００~１７：００　
※月・第三日曜はスタッフ不在です。

見学もご自由に。　
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