こんにちは。アオです
日々健康や美容の為　バランスの良い食事を摂れるように工夫をしておりますが
私の場合鉄分やビタミンB群　ビタミンCやカルシウムが少な目で　毎日の食事で気を付けていても　不足気味でした。

たまたまお客様で中華系の方がいらして　よくなつめを食べるとお伺いしており　オススメとのこ。


以前より良いとは聞いておりましたが、　内容を拝見して　感動いたしました！
私の足りない鉄分はもちろん　沢山の栄養素が含まれており　試してみようと思った次第です。

ナツメに含まれる栄養成分は

・ 腸内環境を改善する『食物繊維』
・ 貧血予防に効果抜群の『鉄分』
・ 健康維持に重要な働きをするビタミン『パントテン酸』
・ 特に女性には摂取してほしい『葉酸』
・ 生薬としてのなつめの重要成分『サポニン』
・ 丈夫な骨と歯に必要な『カルシウム』

カルシウムと鉄分の　ビタミンＢ群　など一緒に摂取できるはありがたいなと。
女性に嬉しい美容効果が沢山ありますね。

なるべく　食事から栄養素を摂取したいので　個人的に試してみます。

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