前回に続き


膣内フローラを減らさないようにするにはケアも大切です。
フェイシャルと同じように　ケアをしてみましょう。


ケアの仕方

衛生用品を使い過ぎないように気をつける。

膣は自己清浄機能を持っています。したがって、毎日水で洗浄すれば十分です。それ以上のことは膣自身が行ってくれます。

ボディソープで酸性環境を壊しすぎない

ボディソープを使うと膣の酸性環境が乱され、結果的に自然の防衛機能が乱されます。

膣の酸性環境を損なわない製品を　　　　デリケートゾーン専用のボディソープや弱酸性ソープがおすすめです


膣洗浄シャワーを行わない。

膣洗浄シャワーを行うための製品は、膣内細菌叢に化学的なダメージを与え、善玉菌である乳酸桿菌を容易に洗い流してしまいます。


抗生物質の過剰使用を避ける。
抗生物質は有害な細菌だけでなく、善玉菌も死滅させてしまいます。その結果、BVや他の膣感染症を引き起こす可能性があります。

喫煙をやめる。

喫煙する女性は膣内の乳酸桿菌が少なく、病原菌が繁殖するリスクが上昇します

セーフセックスを心がける
性交渉の間、細菌の交換が行われ、その結果、膣内にどうしても　細菌が入ります。コンドームを使い、性感染症を予防しましょう。

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